在冬天多喝茶是一种比较养生的行为，特别是对于一些身体比较弱的女性来说，更应该多喝一些养生茶。接下来小编就带大家一起来看一下，女性冬天适合喝什么茶养生吧~
冬天适合喝什么养生茶?
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甘美又顺口，是很多女性喜爱的饮品，不仅喝起来非常适口，而且制造方面也很简单。
将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再参加蜂蜜拌匀，搁置15天就可以食用了。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。
蜂蜜柚子茶是很好的冬季养生饮品，具有祛湿下火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，尤其适合女性长期食用。
2、金桔柠檬茶
金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2~3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，参加喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。
金桔带着幽香的酸味，已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道，配合柠檬的酸味，在带给大家酸甜清新口感的同时，还能用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。
3、姜茶
冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。取红茶5克，干姜1克，红糖20克，将红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟，然后放入适量红糖再煮3～5分钟，一锅暖暖的姜茶就完成了。
冬天一旦不小心患上了感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。
4、陈皮茶
陈皮茶有行气健脾、开胃、消暑、止咳、化痰的功效，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食等症。陈皮陈得越久越好，一般隔年后才可以使用。而新橘皮含挥发油较多，且其表面含有一定量的农药和保鲜剂污染，因此，鲜橘皮不宜泡水喝。
取陈皮10克，枣花蜂蜜2小包，开水适量。用纯净水冲洗一下陈皮。然后切成丝。将陈皮放入茶壶内。然后倒入开水，盖上盖子闷10分钟。待陈皮茶稍凉后加入适量枣花蜂蜜调匀即可。
冬季养生吃什么好?
1、枸杞
养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。
2、大枣
补中益气。大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。建议把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮，有补血、补气的功效。
3、人参
人参除了具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，还具有火大、劲足、功效强的特点。从保健强身角度来说，人参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，一旦出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻等表现，都可以用人参来进补。
当然，冬季补参还可以选择服用 富迪倍尔力蔘之源人参果汁饮料 ，是冬季养生的最佳伴侣。
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