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吉美养生 | 我年轻!我就不穿秋裤!
2019-01-04 14:32:42   来源:吉美

  又到了年轻网友们开始想方设法逃离秋裤的“魔爪”,用生命在拒绝的季节了......

  妈,我抗冻我不冷!不用穿秋裤!

  破洞牛仔裤,露出小脚脖,我就是这条街最靓的仔。

  不穿秋裤是我最后的倔强!

  我膝盖又不疼,干嘛穿秋裤?

  坚决不穿秋裤,我还能再挺半个月!

  

 

  没毛病!年轻人身体倍儿棒,吃嘛嘛香,受得了冷风,抵得住严寒,根本不用穿秋裤!

  

 

  当然不是!膝盖不疼不是因为不怕寒冷,而是因为膝盖关节处疼痛没有那么敏感。年轻时候酷三年,长久积累会得病:心血管疾病、慢性胃病、关节炎、呼吸道疾病......你怕了吗?

  所以,

  要想身体好,保暖要趁早

  冬季咋养生?小编给支招↓↓↓

  

 

  秋裤是王道

  很多年轻人上半身穿上温暖的毛衣、外套,保暖一百分,却对下身不管不顾,只穿一条单裤在冷风中颤抖,万万不可。肘、腕、膝、髋等关节神经末梢分布不多,若不注意腿部保暖,其内部结构可能会不正常,长此以往积累的寒气会让身体表现为病态。因此秋裤是寒冷冬季里的必备单品,御寒神器。

  

 

  脚踝不能露

  很多人要风度不要温度,喜欢穿九分裤、短袜和低帮鞋,将脚踝暴露在冷风中。可大家不知道的是,脚踝是人体中较为脆弱的地方,受凉后关节组织的血液供应减少,血液不能顺畅循环,很容易出现肿胀、麻木的情况。秋衣扎在秋裤里,秋裤扎在袜子里,才是对冬天最起码的尊重。

  

 

  衣服裹太紧

  事实上人们所穿的每一件衣服之间是有空气层的,可以更好地隔绝冷空气。如果衣服裹得太紧,不仅限制身体活动,还会压迫皮下血管,阻碍血液循环,而且挤走了衣服之间的空气,保温效果反而不会很好。

  

 

  戴帽不易寒

  头部有很多重要穴位,如若长期暴露在外面,一旦受寒就很容易引发感冒、头痛等症状。戴好头巾、围巾,必要时戴好口罩,保护暴露在冷空气下的皮肤,能够降低热量的散发,保护头部暖和。另外多多按摩头部,可以加快血液循环,是年轻人养生好方法。

  

 

  穿衣也得挑

  一、款式不随意

  秋冬季节气候干燥,皮肤比较脆弱,内衣贴身,要尽量选用不刺激、柔软的面料;中层衣服不宜太紧,适度宽松方便运动,但也不可过于宽松,容易透风。忌衣领过高过紧,衣领过紧会使颈部血管受到压迫,影响视力,也会影响颈椎的正常活动,容易导致颈椎病;外衣主要为防风,可选用领口、袖口有收口设计的衣服。

  

 

  二、部位要保护

  脚是全身气血运行的重要部位,最易受寒,头部容易散发人体热量,要顾好头脚;腰部不能露,上衣和裤子盖过腰部,特别女性要少穿低腰裤;腿部关节保暖工作也要做好,减少双腿裸露在冷空气中的时间。

  

 

  运动最长效

  运动可以增加人体的新陈代谢,人体的新陈代谢越旺盛,耐寒能力也就越强。在寒冷的天气里,经常散步、慢跑、骑自行车等运动可以促进血液循环,提高免疫力,加快新陈代谢。

  

 

  答应我年轻人,

  穿上秋裤,

  为了你的身体,

  好好保暖,好好养生,

  有健康才能干事业!

  吉美活性晶体能量秋衣裤

  

 

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